Hyvinvointi, terveys ja liikunta

Palautumisviikonloppu 13.-15.9.2019

Palautumisviikonloppu on ohjattu, osittain hiljainen levon ja läsnäolon intensiivikurssi, joka edellyttää majoittumista Itä-Hämeen opistossa perjantaista sunnuntaihin. Viikonlopun aikana palautamme yhteyttä itseemme ja luontoon monipuolisilla hiljentämis- ja hiljentymisharjoitteilla. Kohtaamisissamme meidän on mahdollista harjoittaa läsnäolevaa puhumista ja kuuntelua.

Tanssi ja elämänvoima

Kurssit toteutetaan viiden eri viikonlopun aikana ja niissä on hyvin matala osallistujakynnys, eikä aiempaa osaamista tarvita. Tärkeintä on halu pitää hauskaa ja huolta omasta hyvinvoinnista. Kurssien aikana paneudutaan myös yleisiin kehonhuolto ja hyvinvointiasioihin.

  • Yksintanssia -Matala kynnys tanssiin 28.-29.9.2019
  • Afrikkaan! -Rytmin syvin olemus 26.-27.10.2019
  • Let´s dance – Sykkeet ylös! 30.11.-1.12.2019
  • Asahi Health ja muut hitaat ja meditatiiviset lajit 18.-19.1.2019
  • Round-tanssi piirissä 7.-8.3.2019

Tiedustelut

  • P. 050 565 5705
  • kurssit@ihop.fi