Perinteinen joogakurssi Ailan tapaan

2.-4.8.2027

Jooga on ikivanha harjoitusmenetelmä, joka voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Sen avulla voidaan vähentää stressiä ja kehon jännityksiä. Säännöllinen joogan harrastaminen parantaa lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa.

Joogaopettaja Aila Tuukkasen hathajoogakurssilla tehdään kehon ja mielen hyvinvointia tukevia harjoituksia sekä keskustellaan asana-analyyseistä.

Ota kurssille mukaan rennot vaatteet, vesipullo ja halutessasi oma joogamatto. Joogamattoja löytyy myös opistolta.

AIKA

2.-4.8.2027

• maanantaina klo 10–14
• tiistaina klo 9–14
• keskiviikkona klo 9–14

PAIKKA

Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola

KURSSIMAKSU

Kurssimaksu 169 € sisältäen

• Opetus
• Kahvit ja kahvitarjoilut kurssipäivinä
• lounas kurssipäivinä 

Kurssimaksu 231 € sisältäen

• Opetus
• Kahvit ja kahvitarjoilut kurssipäivinä
• lounas kurssipäivinä
• majoitus Linna-majoituksessa

*Majoitukseen kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet, käytössä oma suihku ja wc. Majoituksen yhteydessä on pieni keittiötila.

OPETTAJA

Aila Tuukkanen, joogaopettaja

ILMOITTAUTUMINEN

Viimeistään 18.7.2027

LISÄTIETOA

• kurssit@ihop.fi
• 050 436 7407

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä