Hyvinvoiva mieli yrittäjille ja yrityksille -koulutus

10.-11.6.2026

YRITTÄJÄ!

Kaipaatko enemmän selkeyttä, jaksamista ja rauhaa yrityksen johtamiseen tai omaan arkeesi?

Kehitä omaa ja henkilökuntasi osaamista. Miksi ja miten vahvistaisit mielen hyvinvointia päivittäin?

• YRITTÄJÄ, juuri sinulle muiden yrittäjien kanssa
• TAI varaa koulutus henkilökunnallesi, osaksi TYHY toimintaa (myös muut ajankohdat sovittavissa)

Yrittäjän arki on vauhdikasta. Päätöksiä, vastuuta ja jatkuvaa muutosta, jotka haastavat ajattelua ja luovia ratkaisuja.

Pidät huolta kehostasi, entä mielestäsi? Muista että olet yksi yrityksen tärkeimmistä resursseista.

Kun mieli voi hyvin:

• ajattelu on selkeämpää, näet kokonaisuuksia paremmin ja pidemmälle
• päätökset sujuvat varmemmin
• energisyys ja tasapaino vahvistuu
• voit kokonaisvaltaisesti paremmin

Pysähdy hetkeksi – ja ylläpidä ja vahvista mielesi hyvinvointia

Hyvinvoiva mieli -koulutus antaa sinulle käytännön tietoa

• työkaluista ja tavoista, jotka edistävät mielen hyvinvointia arjessa
• voit suunitella omaan ja yrityksen arkeen mielen hyvinvointia tukevia käytänteitä

Miksi mukaan?

Koska hyvinvoiva mieli ei ole luksusta – se on edellytys kestävälle yrittäjyydelle.

Koulutuksesta

Koulutus perustuu tutkittuun tietoon ja sen on kehittänyt MIELI Suomen Mielenterveys ry.

Koulutuksen ohjaaja on Mieli ry:n kouluttama ja valtuuttama.

Anna itsellesi lupa huolehtia hyvinvoinnistasi – ja vahvista samalla yrityksesi kestävämpää tulevaisuutta.

Hyvinvoiva mieli -koulutus

Hyvinvoiva mieli -koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia oman mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen arjessa.

Mielen hyvinvointia ja lukutaitoa voi vahvistaa

Koulutuksesta saat työkaluja mielen hyvinvointia tukevien tapojen vahvistamiseen arjessa. Koulutuksen jälkeen osaat laatia suunnitelman oman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle sekä tunnistat tekijät, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin arjessa.

Koulutuksessa käsiteltävät teemat:

• Kokonaisvaltainen hyvinvointi
• Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
• Mielen ongelmat osana elämää
• Hyvinvoiva mieli arjessa

Koulutuksen tavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai vahvistaa mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa olevalle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.

AIKA

Yrittäjille 10.-11.6.2026

• ke-to klo 10-16

PAIKKA

Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola

KURSSIMAKSU

Kurssimaksu 149 € ( sis. alv 20,40 €) sisältäen

• 2 pv koulutuksen ohjauksen ja Hyvinvoiva mieli – työkirjan
• lounaan kumpanakin päivänä 

Majoitus tarvittaessa Linna-majoituksessa* 62€

*Majoitukseen kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet, käytössä oma suihku ja wc. Majoituksen yhteydessä on pieni keittiötila.

OPETTAJA

Tarja Aalto, yrittäjä

Mieli ry sopimuskouluttaja, Wellness Pro, Hyvinvointiohjaaja 0400477076, tarja@peakliving.fi, Peak Living Oy

ILMOITTAUTUMINEN

Viimeistään 17.5.2026

LISÄTIETOA

• kurssit@ihop.fi
• 050 436 7407

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä.