Hyvinvoiva mieli -koulutus Sinulle

27.-28.6.2026

Aloita kesä rennosti ja hyvillä mielin, olit sitten töissä tai lomalla!

Kaipaatko enemmän tasapainoa, rauhaa ja toisaalta inspiraatiota arkeesi?

Tule oppimaan mielen hyvinvoinnista lisää ja nauti kauniista luonnosta Hartolan rauhassa!

Pysähdy hetkeksi – ylläpidä ja vahvista mielesi hyvinvointia koulutuksessa

Hyvinvoiva mieli -koulutus antaa sinulle tutkittua käytännön tietoa

– työkaluista ja tavoista, jotka edistävät mielen hyvinvointia arjessa sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia

– voit suunittella omaan arkeen mielen hyvinvointia tukevia tapoja ja käytänteitä

Kehitä omaa osaamistasi ja osallistu 2 päivän Hyvinvoiva mieli -koulutukseen.

Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan.

Koulutus toteutetaan lähikoulutuksena Itä-Hämeen Opiston historiallisissa tiloissa, luonnon äärellä.

Koulutuksesta

Koulutus perustuu tutkittuun tietoon ja sen on kehittänyt MIELI Suomen Mielenterveys ry.

Koulutuksen ohjaaja on Mieli ry:n kouluttama ja valtuuttama.

Anna itsellesi lupa ja aikaa huolehtia hyvinvoinnistasi!

Hyvinvoiva mieli -koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia oman mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen arjessa.

Mielen hyvinvointia ja lukutaitoa voi vahvistaa

Koulutuksesta saat työkaluja mielen hyvinvointia tukevien tapojen vahvistamiseen arjessa. Koulutuksen jälkeen osaat laatia suunnitelman oman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle sekä tunnistat tekijät, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin arjessa.

Koulutuksessa käsiteltävät teemat:

• Kokonaisvaltainen hyvinvointi
• Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
• Mielen ongelmat osana elämää
• Hyvinvoiva mieli arjessa

Koulutuksen tavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai vahvistaa mielen hyvinvointiaan. Koulutus sopii myös harrastus- ja työyhteisöille.

Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa olevalle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.

Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry ja heidän kouluttamat ja valtuuttamat ohjaajat järjestävät koulutuksia.

AIKA

27.-28.6.2026

• la-su klo 10-16

PAIKKA

Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola

KURSSIMAKSU

Kurssimaksu 149 € ( sis. alv 20,40€) sisältäen

• 2 pv koulutuksen ohjauksen,
• Hyvinvoiva mieli – työkirjan
• lounaan kumpanakin päivänä

Majoitus tarvittaessa Linna-majoituksessa* 62€

*Majoitukseen kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet, käytössä oma suihku ja wc. Majoituksen yhteydessä on pieni keittiötila.

OPETTAJA

Tarja Aalto, yrittäjä, Mieli ry sopimuskouluttaja, Wellness Pro, Hyvinvointiohjaaja 0400477076, tarja@peakliving.fi, Peak Living Oy

ILMOITTAUTUMINEN

Viimeistään 7.6.2026

LISÄTIETOA

• kurssit@ihop.fi
• 050 436 7407

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä.