22.-23.11.2025

Chakra-jooga on joogamuoto, joka keskittyy kehon energiakeskusten eli chakrojen tasapainottamiseen. Jokaiselle chakralle on omia joogaharjoituksia, jotka aktivoivat ja avaavat chakraa ja vapauttavat energian virtausta kehossa.

Tällä Chakra-joogakurssilla käymme läpi 12-chakraa joogan näkökulmasta. Kurssi sisältää chakrojen toimintaa tukevien jooga-asanoiden harjoittelua. Lisäksi tutkimme kehon ja mielen yhteyttä sekä käytämme mm. kullekin chakralle ominaista musiikkia. Teemme myös maadoittumisen ja suojautumisen harjoitteita.

Kurssi sopii niin aloittaville, kuin kokeneillekin joogaajille.

AIKA

22.-23.11.2025

lauantaina ja sunnuntaina klo 10–15

PAIKKA

Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola

KURSSIMAKSU

Kurssimaksu 99 € sisältäen

• opetus
• lounas kurssipäivinä

Kurssimaksu 144 € sisältäen

• opetus
• lounas kurssipäivinä
• majoitus Linna-majoituksessa*

*Majoitukseen kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet, käytössä oma suihku ja wc. Majoituksen yhteydessä on pieni keittiötila.

OPETTAJA

Sonja Kelloniemi, joogaopettaja

ILMOITTAUTUMINEN

Viimeistään 16.11.2025

LISÄTIETOA

• kurssit@ihop.fi
• 050 436 7407

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä.