Itsepuolustuksen perusteet (Krav Maga)

27.-28.6.2026

Itsepuolustuksen perusteet: Krav Maga -intensiivikurssi (2 päivää)

Haluatko oppia tehokasta ja suoraviivaista itsepuolustusta tiiviissä paketissa?  Viikonloppukurssi on suunniteltu antamaan sinulle käytännön työkaluja arjen turvallisuuden parantamiseen.

Tämä kurssi on loistava valinta, jos haluat oppia puolustautumaan nopeasti ilman aiempaa kamppailutaustaa. Opetus perustuu kansainväliseen FEKM-RD Krav Maga -järjestelmään, joka tunnetaan maailmanlaajuisesti tehokkuudestaan ja helppoudestaan.

Kurssin sisältö

Viikonlopun aikana käydään läpi kattava paketti itsepuolustuksen perusteita:

• Tekninen osio: Opit tehokkaita tapoja puolustautua otteita, kuristuksia, lyöntejä ja potkuja vastaan. Kurssilla harjoitellaan myös toimintaa teräasetta ja useampaa hyökkääjää vastaan sekä maassa puolustautumista.

• Taktinen osio: Keskitymme liikkumisen taktiikkaan, tilanteen ennakointiin, puhuttamiseen ja käskyttämiseen. Opit myös hyödyntämään tilapäisvälineitä puolustuksessa.

• Käytännönläheisyys: Tekniikat ja taktiikat on hiottu nopeasti omaksuttaviksi, jolloin voit soveltaa niitä heti.

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi on suunniteltu kaikille yli 18-vuotiaille sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta. Krav Maga ei vaadi akrobatiaa tai suurta lihasvoimaa – sen voima piilee yksinkertaisuudessa ja tehokkuudessa.

AIKA

27.-28.6.2026

• la klo 12-17
• su klo 10-15

PAIKKA

Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola

KURSSIMAKSU

Kurssimaksu 65 € sisältäen

• opetus
• lounas kurssipäivinä 

Kurssimaksu 117 € sisältäen

• opetus
• lounas kurssipäivinä
• majoitus asuntolassa*

*Majoitus asuntolassa omilla liinavaatteilla. Opistolta saa myös liinavaatekerran ja pyyhkeet hintaan 13 €.

Asuntolassa yhteiskäytössä keittiö, suihku ja wc.

Kurssimaksu 127 € sisältäen

• opetus
• lounas kurssipäivinä
• majoitus Linna-majoituksessa*

*Majoitukseen kuuluu liinavaatteet ja pyyhkeet, käytössä oma suihku ja wc. Majoituksen yhteydessä on pieni keittiötila.

OPETTAJAT

Soili Puranen FEKM-RD 3.D

Juuso Rantala FEKM-RD 2.D

Combat Academy of Finland

ILMOITTAUTUMINEN

Viimeistään 14.6.2026

LISÄTIETOA

• kurssit@ihop.fi
• 050 436 7407

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä.