Elinvoimaa – Ravintoa mielelle ja keholle

17.-19.6.2022

Viikonloppukurssilla hemmottelemme ja virkistämme kehoa ja mieltä. Kurssi yhdistää yin-joogaa ja luovaa kirjoittamista.

Lempeä jooga soveltuu kaikille, joogaamme suorittamatta ja itseämme kuunnellen.  Koemme harjoituksissa myös ihanan elvyttävää ja voimavaroja palauttavaa rentoutusta, jonka aikana saa vain olla ja levähtää.

Joogan lisäksi kirjoitamme luovan kirjoittamisen harjoituksia. Etsimme omia luovuuden ja ilon lähteitä. Kirjoituksia on mahdollista lukea ja kuunnella arvostavassa ja rennossa ilmapiirissä. Mitään ei arvostella.

Mitään ei tarvitse osata etukäteen. Tule juuri sellaisena kuin olet. Ota mukaan kirjoitusvälineet sekä joogaa varten alusta, suuri pyyhe tai viltti ja juomapullo.

Keskustelujen anti saa jatkua lounailla, kun kokoonnumme yhdessä pitkän pöydän ääreen syömään. Ateriat on suunniteltu tukemaan elinvoimaa ja hyvää oloa, nautiskelua unohtamatta.

KURSSIMAKSU

220 €, sisältää opetuksen, yhteisen lounaan ja taukovälipalaa

OHJAAJAT

Petra Streng (TaM, joogaohjaaja)

Tiina Kokkoniemi (FM, kirjallisuusterapiaohjaaja, luovan kirjoittamisen opettaja)

ILMOITTAUTUMINEN

Viim. 20.5.2022 kurssit@ihop.fi

PERUUTUSEHDOT

Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen  tehdyistä peruutuksista perimme 50 %  osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan kurssipäivänä, perimme osallistumismaksun kokonaisuudessaan.

Muutokset mahdollisia. Kurssin toteutuminen riippuu osallistujien määrästä.

LISÄÄ AIHEESTA P. 040 565 5705 ja kurssit@ihop.fi